Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juni 2020
|
59,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1803 kkal
|
Lemak: 76,38g | Prot: 107,06g | Karb: 178,04g.
Makan Pagi: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Чай Несладкий, Клубника, Семья Груша Конференция, Банан, Fitness Клітковина Рослинна Солод Житній, Яготинский Творог Яготинский 5%. Makan Siang: Кухмастер Соус Сацебели, Ашан Шашлык из Свинины по-Русски, Садочок Томатный Сок, Салат из Капусты, Картофельное Пюре. Setelah Makan Siang: Банан, Яготинский Творог Яготинский 5%, Клубника. Makan Malam: Любимо Молочный Коктейль. Camilan/Lainnya: TM Ba Протеиновый Батончик с Арахисом и Миндалем в Шоколадной Глазури, Сахалин Рыба Икра Горбуши Дальневосточная, Самбери Хлеб Бородино с Тмином. lagi...
|
|
2499 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam dan 50 menit, Latihan Beban (Sedang) - 50 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 45 menit, Cuci Piring - 8 menit, Memasak - 20 menit, Tidur - 7 jam dan 29 menit, Istirahat - 10 jam dan 3 menit, Membersihkan - 23 menit, Mandi - 10 menit, Naik Tangga (Stairs) - 2 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Селена1512
|