Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juni 2020
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100,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 30,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1527 kkal
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Lemak: 55,62g | Prot: 78,46g | Karb: 177,14g.
Makan Pagi: Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Vom Land Imkerhonig, Gurke (mit Schale), K-Classic Salami, Aldi Kochschinken, Gut & Günstig Bierschinken, Kerrygold Extra Ungesalzen, REWE Bio Karotten-Walnuss-Brot. Makan Siang: Milka Zartbitterschokolade, Ja! Feine Salzstangen (25g), Süßkirschen, Alnatura Frankfurter, REWE Krautsalat mit Paprika . Makan Malam: Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Leicht und Fit Mozzarella Light, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Reinert Sport Salami, REWE Bio Karotten-Walnuss-Brot, Tomaten, Gurke (mit Schale). Camilan/Lainnya: Ja! Feine Salzstangen (25g). lagi...
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2588 kkal
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Latihan:
Elliptical - 12 menit, Istirahat - 15 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan lippolino
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