Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juni 2020
|
99,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 24,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1400 kkal
|
Lemak: 59,33g | Prot: 81,32g | Karb: 131,52g.
Makan Pagi: Rokler Сыр Плавленный с Грибами, Чай с Сахаром, KDV Соус Сметанный с Грибами, Сочная Долина Томатный Сок, Куриные Сосиски, Гречка Отварная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Makan Siang: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриная Грудка Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Makan Malam: Куриная Грудка Отварная, Сочная Долина Томатный Сок, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творожок Суперкид Земляника . Camilan/Lainnya: Славица Мороженое Пломбир на Сливках, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. lagi...
|
|
3507 kkal
|
Latihan:
Kerja - 9 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 5 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan nika313688
|