Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juni 2020
|
63,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1211 kkal
|
Lemak: 62,44g | Prot: 63,32g | Karb: 93,84g.
Makan Pagi: Молодец Хлебцы Молодцы Лайт, Золотой Петушок Мясо Цыплёнка в Собственном Соку, Омлет с Молоком. Makan Siang: Блины с Творогом, Белый Город Сливки 33%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриный Суп Лапша, Вкус Детства Торт Медовый. Makan Malam: Base Bar Батончик Irish Cream. Camilan/Lainnya: Мороженое Пломбир, Клубника, Абрикосы. lagi...
|
|
1606 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NadejdaAminova
|