|
😊
|
66,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2324 kkal
|
Lemak: 76,11g | Prot: 89,01g | Karb: 325,11g.
Makan Pagi: 香蕉, 7-11 晨光嚴選吐司, 山崎麵飽 (Yamazaki) 全麥吐司, 新福源 芝麻醬. Makan Siang: 炸雞排, 冬粉, 荷包蛋, 白飯, Costco 藍莓貝果, 光泉 無加糖黑豆漿. Makan Malam: 瑞穗 全脂鮮奶, 珍珠, 麥當勞 (McDonald's) 麥香魚. Camilan/Lainnya: 香蕉, 龍鑽 麻花捲. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|