Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Juni 2020
|
54,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 54,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1347 kkal
|
Lemak: 56,19g | Prot: 71,62g | Karb: 142,12g.
Makan Pagi: 安佳 起士片, 全麥（100％）麵包, 水煮蛋, 黑咖啡, 牛奶. Makan Siang: 煮熟的雜菜（玉米粒，利馬豆，豌豆，青豆，紅蘿蔔）, 炒青菜, 水煮蛋. Makan Malam: 全家 重乳草莓霜淇淋, 炒菠菜, 海帶（加醬油）, 韓式泡菜, 清炒黃豆芽, 7-11 韓式泡菜豆腐鍋. Camilan/Lainnya: 星巴克 (Starbucks) 肉桂捲, 星巴克 (Starbucks) 拿鐵（特大杯）. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan doris8023
|