Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juni 2020
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2174 kkal
|
Lemak: 97,65g | Prot: 93,81g | Karb: 239,85g.
Makan Pagi: Clara de Huevo, Silk Leche de Almendras, Avena, Espinacas. Makan Siang: Uva, Clara de Huevo, Jamón de Pavo, Espinacas, Brócoli. Makan Malam: Taco de Bistec. Camilan/Lainnya: Naranjas, Sabritas Papas, Naranjas, Sabritas Papas. lagi...
|
|
2398 kkal
|
Latihan:
Cardio - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ndkvy.ms
|