Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juni 2020
|
37,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2028 kkal
|
Lemak: 96,46g | Prot: 49,44g | Karb: 281,89g.
Makan Pagi: Настоящий Торт Пирожное Пинчер. Makan Siang: Global Village Зелёный Горошек, I Love Fit Кетчуп без Сахара, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, 365 Дней Крабовые Палочки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каравай Ролл Пшеничный для Рулетов. Makan Malam: Имбирь Маринованный, Алые Паруса Капуста Квашеная с Морковью, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light, Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Доширак Квисти со Вкусом Курицы. Camilan/Lainnya: Клубника, Lay's Чипсы Белые Грибы со Сметаной, Alpen Gold Молочный Шоколад с Арахисом и Кукурузными Хлопьями. lagi...
|
|
1137 kkal
|
Latihan:
Lari - 10 km/jam - 15 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 47 menit, Istirahat - 14 jam dan 58 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan doremarka
|