Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juni 2020
|
64,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
680 kkal
|
Lemak: 17,31g | Prot: 53,16g | Karb: 81,02g.
Makan Pagi: Crakeñas Galletas Integrales, Manzana Verde, Alqueria Leche Descremada. Makan Siang: Alqueria Leche Descremada, Maggi Crema Pollo con Champiñones, Aceite de Oliva, Cebollas, Espinacas, Pechuga de Pollo Hervida. Makan Malam: Olimpica Leche En Polvo Descremada, Nutricia Casilan, Berna Jamón Casero, Tostadas, Maggi Crema Marinera, Alqueria Leche Descremada, Pechuga de Pollo Hervida. Camilan/Lainnya: Crakeñas Galletas Integrales, Colanta Queso Slight, Alqueria Leche Descremada, Café. lagi...
|
|
2047 kkal
|
Latihan:
Cardio - 1 jam, Elliptical - 10 menit, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jenny Alexandra Benitez
|