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Taux de graisse 21,8% ↘️
Objectif 20% 🎯
Taux de muscles 34,4% 💪🏼
Aucune idée sur le pourcentage de muscle que je veux. Je vais plutôt me fier à ma silhouette. 🏋️♀️
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51,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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356 kkal
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Lemak: 5,41g | Prot: 44,20g | Karb: 33,06g.
Makan Siang: Blanc de Poulet Bouilli (Peau Pas Mangée), Notre Jardin Légumes Pour Couscous. Makan Malam: Delisse Fromage Blanc 0%, Mini-Carottes, Courgette, Tradilège Blanc de Poulet. lagi...
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1422 kkal
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Latihan:
HIIT - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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berat badan stabil
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