Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juni 2020
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1000 kkal
|
Lemak: 45,77g | Prot: 30,41g | Karb: 120,58g.
Makan Pagi: Слобода Майонез Провансаль 67%, Папа Может Сосиски Сочные, Вареное Яйцо, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитель Персик-Маракуйя. Makan Siang: Doppel Herz Омега-3. Makan Malam: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитель Персик-Маракуйя, Оливковое Масло, Зеленый Перец, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Красные Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Кабачковые Оладьи, Агро-Альянс Гречка. Camilan/Lainnya: Мак, Простоквашино Сметана 10%, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Клубника. lagi...
|
|
1583 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 17 menit, Latihan Perut - 7 menit, Istirahat - 15 jam dan 36 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zhenechka405611
|