Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juni 2020
|
60,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,0 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1144 kkal
|
Lemak: 35,02g | Prot: 57,97g | Karb: 161,80g.
Makan Pagi: Kellogg's All Bran Buds, Raspberries . Makan Siang: Quaker Crispy Mini Everything Rice Cake, Campbell's Minestrone Soup. Makan Malam: Kraft Cheez Whiz, Tre Stelle Crumbled Feta Cheese, Cooked Broccoli, Gallo Extra Virgin Olive Oil, M&M Meat Shops Boneless Chicken Breast, President's Choice Whole Wheat Couscous, Unico Chick Peas, Unico Mixed Vegetables (Pickled). Camilan/Lainnya: Mr. Freeze Jumbo, Snickers Peanut Butter . lagi...
|
|
2615 kkal
|
Latihan:
Bike - 15 menit, Run - 40 menit, Apple Health - 23 jam dan 5 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tlg28
|