Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juni 2020
|
54,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
370 kkal
|
Lemak: 7,26g | Prot: 35,39g | Karb: 39,44g.
Makan Pagi: Плов с Куриной Грудкой, Кофе, Молоко (Цельное Молоко). Makan Siang: Орбит Жвачка, Coca-Cola Кока-Кола Зеро. Makan Malam: Летний День Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Кофе, Домик в деревне Кефир 1%, Простоквашино Творог 2%. lagi...
|
|
2617 kkal
|
Latihan:
Jahit - 3 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Latihan Perut - 45 menit, Penghisap Debu - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 4 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan conyk343434
|