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Grillabend am Vortag, dann noch kräftig Kuchen in der Nacht gegessen
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93,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 16,2 kg.
Diet diikuti: Buruk.
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3103 kkal
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Lemak: 138,67g | Prot: 157,85g | Karb: 297,15g.
Makan Pagi: harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Makan Siang: Ice-Fantasy Sandwich Classic, Ja! Schlagsahne, Rhabarberkuchen, Spargel, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Schweinesteak oder Schnitzel, Weißes Weizenmehl (Allzweck). Makan Malam: Ice-Fantasy Sandwich Fürst-Pückler-Art, Lätta Margarine, Dulano Kochschinken, Blutwurst, Bratwurst, Harry Roggenmischbrot. Camilan/Lainnya: Harzer Harzer Käse, K-Classic Truthahnbrust, Blutwurst, Belbake Marmorkuchen, Küchenmeister Roggenmischbrot. lagi...
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2707 kkal
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Latihan:
radsport g1 - 1 jam dan 7 menit, Istirahat - 17 jam dan 23 menit, Tidur - 5 jam dan 30 menit. lagi...
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Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
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