Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juni 2020
|
80,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 24,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
727 kkal
|
Lemak: 26,48g | Prot: 39,59g | Karb: 85,66g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Хлеб с Изюмом, Чистая Линия Мацони, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Апельсин, Борщ. Makan Malam: Лосось, Квас, Джаз Арахис Жареный Соленый. Camilan/Lainnya: Кофе с Молоком, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Лосось. lagi...
|
|
2299 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan muhametzanova07
|