|
😭
|
100,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 30,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1622 kkal
|
Lemak: 61,56g | Prot: 69,86g | Karb: 193,02g.
Makan Pagi: Leerdammer Original, REWE Bio Karotten-Walnuss-Brot, Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Lachsschinken, Gut & Günstig Edel Salami, Milch 1,5%, Vom Land Imkerhonig, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kölln Instant Haferflocken. Makan Siang: Odenwald Obstpause Apfel & Aprikose, Italienisches Salatdressing, Radieschen, Gurke (mit Schale), Wilhelm Brandenburg Schweine-Rückensteaks in Kräutermarinade . Camilan/Lainnya: Milka Zartbitterschokolade, Lorenz Salzstangen, Speiseeis. lagi...
|
|
2564 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam, Elliptical - 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|