Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juni 2020
|
81 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1223 kkal
|
Lemak: 46,59g | Prot: 79,66g | Karb: 120,73g.
Makan Pagi: Skipper Succo di Frutta senza Zuccheri Aggiunti Limone Uva Zenzero , Mincidelice Biscotti al Cioccolato. Makan Siang: Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Delicius Filetti di Alici in Olio d'oliva, Emmental, Prosciutto Crudo, Pane Comune. Makan Malam: Formaggio, Miele, Pompadour Tisana Regolarità , Melinda Mela. Camilan/Lainnya: Lindt Cioccolato Extra Fondente 72%. lagi...
|
|
2581 kkal
|
Latihan:
Gym - 55 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 22 menit, Istirahat - 14 jam dan 43 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan .luca@@
|