Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juni 2020
|
80 kg
Sejauh ini Berkurang: 23 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1457 kkal
|
Lemak: 59,26g | Prot: 140,65g | Karb: 92,38g.
Makan Pagi: Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Творог (Обезжиренный). Makan Siang: Гармония Сметана 20%, Куриные Котлеты на Пару, Смешанные Овощи (Замороженные), Щи с Мясом. Makan Malam: Запеченная или Жареная Камбала, Сыр Адыгейский, Смак Хлеб Таежный. Camilan/Lainnya: Fine Life Мороженое Пломбир Ванильный. lagi...
|
|
2453 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 1 jam dan 12 menit, Istirahat - 14 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ne zloy
|