Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juni 2020
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1554 kkal
|
Lemak: 50,83g | Prot: 109,95g | Karb: 170,03g.
Makan Pagi: Banane, Koro Drogerie Getrocknete Maulbeeren, Aldi Mandeln, Chia-Samen, Milbona Quark Magerstufe, Polenta (Gekocht). Makan Siang: Vollkornbrot, Wassermelone, Spitzpaprika, Kaufland Joghurt Mild - 3.5% Fett, Bulgur (Gekocht), Hähnchenbrustfilet. Makan Malam: Lakomka Kefir Mild nach Russischer Art, Thermomix Linsensuppe, Gemischter Salat. Camilan/Lainnya: Lakomka Kefir Mild nach Russischer Art, Mortadella, Räucherlachs, REWE Avocado, Gekochtes Ei, Quarki Quark nach Russischer Art, Baktat Pastirma, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9,3g). lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nikolta
|