Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juni 2020
|
54,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1185 kkal
|
Lemak: 36,06g | Prot: 90,48g | Karb: 120,44g.
Makan Pagi: Campofrío Fiambre de Frango, Chá Verde, Mel, Triunfo Digestive Go Chocolate, Nespresso Café Expresso, Bolo de Chocolate (sem Cobertura Glacé), Prozis Manteiga de Amendoim, Nestlé Fitness Chocolate, Continente Equilibrio Iogurte Natural. Makan Siang: Maçã, Freshona Pimentos Assados , Arroz Basmati (Cozido), Salmão no Forno ou Grelhado. Makan Malam: Danone Cottage Cheese Light, Bom Petisco Atum Posta Ao Natural, Compal Grão de Bico. Camilan/Lainnya: Nestlé Fitness Chocolate, Prozis Manteiga de Amendoim, Continente Equilibrio Iogurte Natural. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pips15
|