Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juni 2020
|
45,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1265 kkal
|
Lemak: 37,03g | Prot: 137,33g | Karb: 98,33g.
Makan Pagi: Emoti Конфеты в Темном Шоколаде с Ликером Бренди, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Makan Siang: Emoti Конфеты в Темном Шоколаде с Ликером Бренди, Яблоко Зеленое, Нектарин, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Белый шоколад на кокосовом масле с кокосом, домашний белый шокошад, 0 Калорий Кокосовое Суфле, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Camilan/Lainnya: Куриная Грудка Отварная, Нектарин, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Сказка Икра из Водорослей, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. lagi...
|
|
1507 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam dan 20 menit, Duduk - 3 jam, Istirahat - 11 jam dan 25 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|