Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juni 2020
|
84,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 28,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1087 kkal
|
Lemak: 96,20g | Prot: 40,29g | Karb: 16,57g.
Makan Siang: Омлет на сливках с шампиньонами, Iberica Оливки с Лимоном, Салат из капусты и огурца, Велком Колбаса Домашняя Куриная , Глобус Сыр Дор Блю . Makan Malam: Салат, Домашний майонез. lagi...
|
|
2373 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lelia495
|