Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juni 2020
|
63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
977 kkal
|
Lemak: 34,75g | Prot: 78,86g | Karb: 87,64g.
Makan Pagi: Сильпо Лосось Слабосоленый, Огурец (с Кожурой), Легкий Сливочный Сыр, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные. Makan Siang: Клубника, Словяночка Кефир 1%, Лаваш Треугольник с Грибами , Суп Пюре из Цветной Капусты . Makan Malam: Креветки (Вареные или на Пару), Куриное Филе на Гриле, Картофельное Пюре на Воде, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Camilan/Lainnya: Лагода Печенье Сахарное "Лагода" с Ароматом Топлёного Молока, Яготинська Ряженка 4%, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Весела Корівка Плавленый Сыр , Хлебодар Хлеб "Бородинский" 185Ккал. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Iren_gavrish
|