Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juni 2020
|
73,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1700 kkal
|
Lemak: 47,16g | Prot: 140,41g | Karb: 181,65g.
Makan Pagi: KDV Белая Черемуха , Село Зеленое Молоко 0,5%, Хлеб Бородинский, Сахар, Геркулесовая Каша на Воде, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Real Caps Рыбий Жир. Makan Siang: Село Зеленое Молоко 0,5%, Каждый День Клубника Замороженная, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Фрау Му Сметана 15%, 365 Дней Джем Малиновый. Makan Malam: Real Caps Рыбий Жир, Красные Помидоры, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный. Camilan/Lainnya: Cybermass Whey Protein (40г). lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|