Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Juni 2020
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1521 kkal
|
Lemak: 56,62g | Prot: 62,58g | Karb: 201,61g.
Makan Pagi: 麥當勞 (McDonald's) 綠茶, MOS 香米蝦三明治. Makan Siang: 麵筋, 炒豆芽, 馬鈴薯沙律（配菜）, 炒杏鮑菇, 糙米飯, 炒黃瓜, 炒高麗菜, 紅燒豆腐, 紅燒茄子, 全聯 秋葵. Makan Malam: 芭蕉, 多喝水 氣泡水, Subway 哈燒起司總匯. Camilan/Lainnya: 自然主意 奇亞籽鑽石鹽藍藻蔥餅, 北田 能量99棒（蛋黃口味）, 泰山 水, 7-11 大冰拿. lagi...
|
|
1854 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 17 jam, Tidur - 6 jam, Berbelanja - 1 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Abigail.su
|