Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juni 2013
|
134,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 21,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2016 kkal
|
Lemak: 91,71g | Prot: 151,73g | Karb: 159,12g.
Makan Pagi: Naturally Hardwood Smoked Bacon, Egg, Coffee (Brewed From Grounds), Bananas (Large). Makan Siang: Pepperoni Pizza. Makan Malam: Roasted Chicken, Pike Place Roast (Grande). Camilan/Lainnya: Special Dark Chocolate (4.25 oz bar), Pike Place Roast (Grande), Chicken Leg. lagi...
|
|
5135 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Mengemudi - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 5 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|