|
體重 59.5
BMI 21.9
體脂肪 26.6
肌肉量 41
推估骨骼量 2.7
內臟脂肪 5.0
基礎代謝 1259
體內年齡 41
|
59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 17 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1444 kkal
|
Lemak: 49,90g | Prot: 69,82g | Karb: 187,76g.
Makan Pagi: 7-11 茶葉蛋, 統一 陽光無加糖高纖豆漿. Makan Siang: 炒杏鮑菇, 馬鈴薯（水煮，加鹽）, 豆干, 涼拌黑木耳, 炒莧菜, 炒高麗菜, 海帶芽, 炒絲瓜. Makan Malam: 雞肉飯, 豆干, 番茄炒蛋, 炒青菜. Camilan/Lainnya: 星巴克 (Starbucks) 咖啡星球星冰樂(中杯). lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan A49131
|