|
вес не сильно уходит, но по вещам чувствую продолжаю худеть. удивило в груди ушло 8 см; а в попе только 5. Муж похудел на 6 кг. втянулся. это радует. идем дальше
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1038 kkal
|
Lemak: 42,87g | Prot: 55,10g | Karb: 98,42g.
Makan Pagi: Nestle Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом Fitness, McDonald's Капучино Маленький . Makan Siang: Хлебец, Голубика, Яготинский Сыр Адыгейский, Грецкие Орехи, Клубника, McDonald's Капучино Средний. Makan Malam: Хлебец, Вино Красное Сухое, Хек Хек в Панировке, Хек Жареный, Приготовленная Спаржа (Свежая), Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|