Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juni 2020
|
52,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1940 kkal
|
Lemak: 87,78g | Prot: 187,63g | Karb: 94,01g.
Makan Siang: 7-11 iseLect拿鐵咖啡. Makan Malam: 煎雞蛋（不加油）, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, ON 乳清蛋白-雙倍巧克力, MSG 濃縮乳清蛋白, 雞胸肉. Camilan/Lainnya: 統一 科學麵, 徽記 香辣味煮瓜子. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EnJuang
|