Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juni 2020
|
99,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 24,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1572 kkal
|
Lemak: 116,66g | Prot: 87,28g | Karb: 36,68g.
Makan Pagi: Requeijão, Salame Duro ou Seco, Litoral Queijo Muçarela , Panini Low Carb. Makan Siang: Brócolis, Liza Maionese tipo Caseira, Ovo Cozido, Cenouras Cozidas, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Makan Malam: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Danubio Requeijão Light, Calabresa, Litoral Queijo Mussarela, Fugini Molho de Tomate, Wickbold Wrap 100% Integral. Camilan/Lainnya: Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Xilitol, Mavalério Cacau em Pó 100%, Itambé Creme de Leite Leve. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan The Joy
|