Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Oktober 2010
|
99,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1716 kkal
|
Lemak: 32,76g | Prot: 74,14g | Karb: 304,04g.
Makan Pagi: 96% Fat Free Heart Healthy Flour Tortillas, La Victoria Salsa, weight Watchers Mexican cheese, Egg white, eggs. Makan Siang: RED BEAN & BEEF CHILI, weight Watchers Mexican cheese, 96% Fat Free Heart Healthy Flour Tortillas. Makan Malam: roasted squashs. Camilan/Lainnya: crunch bar, COKE. lagi...
|
|
4122 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 10 menit, Berdiri - 1 jam dan 5 menit, Mengemudi - 2 jam, Duduk - 1 jam dan 40 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ChshireKat
|