Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juni 2020
|
96 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 40 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
703 kkal
|
Lemak: 18,92g | Prot: 26,72g | Karb: 115,31g.
Makan Pagi: Sawi, Telur Puyuh, Jamur Putih (Ditumis). Makan Malam: Telur Rebus Lunak, Kentang Rebus. Camilan/Lainnya: Tahu Goreng, Pangsit Goreng, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). lagi...
|
|
2480 kkal
|
Latihan:
Cardio - 13 menit, Istirahat - 16 jam dan 47 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan itstataaa
|