Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juni 2020
|
109,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 28,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1304 kkal
|
Lemak: 21,28g | Prot: 102,92g | Karb: 162,71g.
Makan Pagi: Strawberries , Blueberries , Quaker Oat So Simple Original, By Sainsbury's Fat Free Natural Cottage Cheese , Ryvita Ryvita Protein Chia Seed & Buckwheat. Makan Siang: Green Peas (Frozen) , Duru Wholegrain Coarse Bulgur, Heinz 50% Less Sugar Beanz. Makan Malam: Asda Chickpeas, Red Kidney Beans (Canned) , Tesco Tuna Chunks in Brine. Camilan/Lainnya: Walnuts, Almonds , Coffee, Cravendale Semi Skimmed Milk. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ozen83
|