Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juni 2020
|
70,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 8,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2084 kkal
|
Lemak: 81,77g | Prot: 90,33g | Karb: 242,12g.
Makan Pagi: Nektarinen, Erdbeeren, Alnatura Hafermilch, Banane, Äpfel, Alnatura Cornflakes Ungesüßt, Alnatura Quinoa Gepufft, Kölln Haferflocken. Makan Siang: Mais, Bonduelle Frischer Rucola, Aldi Gouda Jung in Scheiben, Maggi Würze, Dorfmühle Dinkelnudeln Gekocht. Makan Malam: Butcher's Burger Chicken Burger Patties, Eisbergsalat, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Bonduelle Frischer Rucola, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Devina Snack Würfel, Kürbiskernöl, Cocktailtomaten. Camilan/Lainnya: Ja! Original Nürnberger Rostbratwürstchen, Ja! Fleischwurst, Erdinger Weizenbier Alkoholfrei, Schnittlauch, Gut & Günstig Saure Sahne, Erlenhof Grüner Spargel, Erdbeeren, Langnese Cuja Mara Split, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch. lagi...
|
|
3291 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Berdiri - 4 jam, Duduk - 7 jam, Memasak - 1 jam dan 45 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sunnygirl82
|