Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juni 2020
|
57,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1226 kkal
|
Lemak: 29,90g | Prot: 130,85g | Karb: 117,92g.
Makan Pagi: Layenberger Protein Müsli Schoko-Nuss, Ener Bio Amaranth Gepufft, Arla Skyr Vanille, Ja! Walnusskerne, Ja! Skyr Natur, Galiamelone. Makan Siang: Delique Kräuter Salat Dressing, Salatgurke, Tomaten, Baktat Rote Linsen Gekocht, Hofmaier Hähnchenfiletstreifen. Makan Malam: Cocktailtomaten. Camilan/Lainnya: Corny Protein Lower Carb Schoko, Myprotein Protein Cookie Skinny. lagi...
|
|
1697 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 49 menit, Istirahat - 15 jam dan 11 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mille.br 98
|