Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juni 2020
|
88,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
471 kkal
|
Lemak: 23,16g | Prot: 28,61g | Karb: 39,59g.
Makan Pagi: Muratbey Burgu Peynir, Salatalık. Makan Malam: Yoğurt Çorbası, Soğan veya Taze Soğan, Orman Kebabı. Camilan/Lainnya: Bitkisel Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Karpuz. lagi...
|
|
2399 kkal
|
Latihan:
Hiking - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan melisinannesi
|