Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juni 2020
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1839 kkal
|
Lemak: 52,08g | Prot: 60,85g | Karb: 289,49g.
Makan Pagi: Arroz Blanco, Tortilla, Café con Leche, Nesquik Leche Chocolatada. Makan Siang: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Dia Puré de Papa y Zapallo , Jamón Cocido, Dia Supremas de Pollo. Camilan/Lainnya: Bagley Surtido , Bagley Surtido , Bagley Surtido , Bagley Surtido , Manzana, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). lagi...
|
|
2205 kkal
|
Latihan:
abdominales - 20 menit, Istirahat - 18 jam dan 40 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jonaaub
|