Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juni 2020
|
56,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2421 kkal
|
Lemak: 73,30g | Prot: 224,37g | Karb: 227,39g.
Makan Pagi: Fitspo Protein Bar, Supermarket Brands Извара 280G., Немецкая Пшенични Триции, Чиа Болгарии, Био Рыжени Ядки, Овесени Трици, Spelt Flakes, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Сухие Семена Чиа, Клубника. Makan Siang: Арбуз, Клубника, Маджаров Кисело Мляко, Supermarket Brands Извара 280G., Козий Сыр (Мягкий), Сыр Камамбер, Океан Туна в Собствен Сос, Яичный Желток, Яичный Белок. Makan Malam: Немецкая Пшенични Триции, Fitspo Protein Bar, Клубника, Vereya Nonfat Milk, Supermarket Brands Извара 280G., Ярмарка Пшено, Семга Филе Свежая, Огурец, Салат Айсберг, Помидоры, Авокадо, Pilos Сирене. Camilan/Lainnya: Черешня, Balcho Peanut Butter, Benlianfood Corn Cakes GLUTEN FREE Buckwheat. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LesyaGeorgieva
|