Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juni 2020
|
59 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1869 kkal
|
Lemak: 68,15g | Prot: 110,52g | Karb: 213,12g.
Makan Pagi: Toblerone Шоколад Черный, Чай Несладкий, Клубника, Семья Груша Конференция, Банан, Fitness Клітковина Рослинна Солод Житній, Яготинский Творог Яготинский 5%. Sebelum Makan Siang: Садочок Томатный Сок, Салат из Капусты, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Картофельное Пюре. Setelah Makan Siang: Клубника, Семга Слабосоленая, Сахалин Рыба Икра Горбуши Дальневосточная, Семья Филе Марлина с/с, Булкин Хлеб Бородинский. Makan Malam: Руна Соус Сацебели, Картофель Молодой, Перекресток Бедро Куриное Гриль, Клубника, Three Bears Мороженое Monaco Chocolate Orange Ice Cream. lagi...
|
|
2689 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 4 jam dan 38 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 45 menit, Latihan Beban (Sedang) - 55 menit, Penghisap Debu - 12 menit, Mandi - 10 menit, Tidur - 6 jam dan 24 menit, Istirahat - 9 jam dan 36 menit, Membersihkan - 30 menit, Memasak - 40 menit, Cuci Piring - 8 menit, Naik Tangga (Stairs) - 2 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Селена1512
|