|
Fijn!!
|
76,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1296 kkal
|
Lemak: 52,32g | Prot: 60,53g | Karb: 134,70g.
Makan Pagi: Eat Natural Super Granola Pinda's, Amandelen en Kokosnoot, Optimel Magere Kwark Mango. Makan Siang: Kaas, Tasty Basics Koolhydraatarm Brood . Makan Malam: Aldi Hagelslag Melk, Optimel Vanille Vla 0% Vet, Aviko Mini Rosti, AH Haricots Verts, Gepaneerde Kipschitzel, Burger of Filet. Camilan/Lainnya: Teisseire Vruchtensiroop Tropical, Lindt Excellence 78% Cacao Smooth Dark, Appel, Banaan. lagi...
|
|
3181 kkal
|
Latihan:
Seks - 30 menit, Berbelanja - 1 jam, Kerja - 9 jam, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 25 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 25 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yvonlive
|