Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juni 2020
|
76,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1354 kkal
|
Lemak: 43,18g | Prot: 53,69g | Karb: 148,77g.
Makan Pagi: Кофе, Сыр Колбасный, Зеленый Листовой Салат, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%, Творог 9%. Makan Siang: Махеевъ Хрен Столовый, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Окрошка. Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яшкино Вафли Шоколадные, Ежики, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Хлеб Бородинский, Картофель Отварной. Camilan/Lainnya: Вино Сухое, Лидский Квас, Огурец (с Кожурой), Сыр Адыгейский, Сыр Колбасный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Пятерочка Груша Желтая. lagi...
|
|
2000 kkal
|
Latihan:
Hiking - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nkkndkv
|