Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juni 2020
|
63,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 20 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1116 kkal
|
Lemak: 41,20g | Prot: 47,48g | Karb: 121,22g.
Makan Pagi: Оливковое Масло, Иней Карбонад Юбилейный, Сыр Гауда, Простоквашино Творог Мягкий 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо. Makan Malam: Рис Вареный, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец. Camilan/Lainnya: Пятерочка Манго, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос. lagi...
|
|
1765 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam dan 19 menit, Istirahat - 12 jam dan 41 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Светик26256172
|