Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Juni 2013
|
89,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 17,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2253 kkal
|
Lemak: 65,28g | Prot: 134,39g | Karb: 279,29g.
Makan Pagi: Salami, Salami, Salami, Vollkornbrötchen, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kräutertee. Makan Siang: Baguette, Taco Salat, Pizza Margherita. Makan Malam: Milch 2% Fett, 100% Whey Protein Professional, 100% Whey Protein Professional, 100% Whey Protein Professional. Camilan/Lainnya: Stracciatella. lagi...
|
|
2838 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, Mengemudi - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 11 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Schwopp
|