Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juni 2020
|
79,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1734 kkal
|
Lemak: 84,21g | Prot: 75,78g | Karb: 170,05g.
Makan Pagi: Café Cortado, Hacendado Mermelada de Naranja Amarga, Queso Añejo, Plátano, Hacendado Salchichón Extra Pimienta Finas Lonchas, Pascual Mantequilla Original, Mollete. Makan Siang: Président Nata Montada, Hacendado Pudding al Baño María , Hacendado Ensaimadas, Hacendado Barra de Pan Integral, Campofrío Fiambre de Pechuga de Pavo, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (Comiendo la Piel), Plátano, Sandía, Tortilla Francesa, Pisto. lagi...
|
|
2638 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Tidur - 7 jam, Naik Tangga (Stairs) - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vicalg
|