Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juni 2020
|
93,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 16,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1797 kkal
|
Lemak: 74,79g | Prot: 74,73g | Karb: 215,33g.
Makan Pagi: Слобода Масло Подсолнечное, Хохланд Творожный Сыр, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Волжаночка Ряженка 2,5%, Кофе. Makan Siang: Помидоры, Свекла Вареная, Салат из Капусты, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. Makan Malam: Помидоры, Рис с Овощами. Camilan/Lainnya: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Курага, Черешня. lagi...
|
|
2460 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan S.kladieva
|