Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juni 2020
|
53,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 53,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1347 kkal
|
Lemak: 41,62g | Prot: 72,50g | Karb: 172,18g.
Makan Pagi: 煮熟的黃秋葵, 雞胸肉（油炸或煎）, 煎雞蛋, 黑咖啡, 全家 帕瑪森起司火腿麵包, 牛奶. Makan Malam: 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 蒸蛋, 糙米飯, 玉米, 味島 香鬆瀨戶風味, 青椒肉絲. Camilan/Lainnya: Max Tea 印尼拉茶, 芭樂, 紅豆薏米湯, 義美 芋頭酥餅. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan doris8023
|