Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juni 2020
|
55,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1302 kkal
|
Lemak: 44,49g | Prot: 164,70g | Karb: 62,49g.
Makan Pagi: 乾煸四季豆, 吳郭魚, 豬油, 雞胸肉（不吃皮）. Makan Siang: 吳郭魚, BSN 蛋白棒（花生醬酥脆口味）, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 清炒刀豆. Makan Malam: 雞蛋, 雞胸肉（不吃皮）, 煮熟的椰菜花（新鮮）. Camilan/Lainnya: Myprotein 高蛋白低熱量代餐棒. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan helen0718
|