Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Juni 2020
|
59,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1381 kkal
|
Lemak: 61,37g | Prot: 96,12g | Karb: 109,41g.
Makan Pagi: 豬油, 酪梨, 雞蛋（整個）, 懶惰姐 千張, 金弘 無糖花生醬, 煮熟的蘑菇（烹飪中加油）, 生菜, 美國芝士, 黑咖啡, 雞胸肉（油炸或煎）, 苜蓿芽, 台灣比菲多 質立希臘式優格（無加糖）, 香蕉. Makan Siang: 小黃瓜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 鱈魚, 烤地瓜, 水蓮. Makan Malam: 水煮蛋, 蘋果. Camilan/Lainnya: 7-11 大冰美. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|