Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Juni 2020
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1598 kkal
|
Lemak: 48,91g | Prot: 106,01g | Karb: 181,30g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Biscoito de Polvilho. Makan Siang: Coxa de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Coxa de Frango, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Mamão Papaia, Maçãs, Banana Caturra, Biscoito de Polvilho, Café com Açúcar. lagi...
|
|
2112 kkal
|
Latihan:
Perlombaan - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Andinhohardcore
|