|
almost out of the 250s
|
113,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 30,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1292 kkal
|
Lemak: 55,36g | Prot: 71,34g | Karb: 129,89g.
Makan Pagi: Post Honey Bunches of Oats Granola, Boiled Egg, Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Patties. Makan Siang: Trident Seafoods Alaskan Salmon Burgers (113g), Fresh'n Easy Garden Salad. Makan Malam: Olive Garden Bread Stick with Garlic Butter, Shrimp (Breaded and Fried), Olive Garden Shrimp Scampi, Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing. lagi...
|
|
2906 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 10 menit, Squats - 3 menit, Istirahat - 15 jam dan 47 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kenni York
|